口腔プロバイオティクスで息爽やか・歯を健康に

簡単な答え

口腔プロバイオティクスを1日1回、歯磨きとフロスの後に摂取し、噛んだり丸ごと飲み込んだりせずに口の中でゆっくり溶かしてください。これにより、菌株が歯、歯茎、舌に触れる時間が確保されます。ほとんどの人にとって、最適な時間は就寝直前です。そうすることで、細菌が食べ物や飲み物で洗い流されることなく一晩中定着できます。

毎日の口腔プロバイオティクスルーティン：5ステップ

1. ステップ1：まず歯磨きとフロス： プロバイオティクスの前に、通常の歯磨きとフロスを完了してください。これにより食べかすやプラークが除去され、菌株が重いバイオフィルムと競合しなくなります。 チェックポイント：マウスウォッシュを使用する場合は、今使用し、プロバイオティクスの前に少なくとも30分待ってください。
2. ステップ2：口腔プロバイオティクスを1つ摂取： タブレットまたはチュアブルを1つ口に入れます。正確な量はラベルに従い、超えないでください。 避けるべき間違い：1日逃したからといって2倍摂取すること。追いつくことよりも一貫性が重要です。
3. ステップ3：ゆっくり溶かす： ラベルにチュアブルと記載されている場合は、タブレットを溶かすか、優しく噛んでください。歯茎のラインを含む口のさまざまな領域に触れるように動かしてください。 チェックポイント：数秒以内に丸ごと飲み込むと、口腔接触時間のほとんどを失います。
4. ステップ4：30分間、飲食を避ける： 直後に食べたり、飲んだり、すすいだりしないでください。これにより菌株が口腔表面に定着する時間が得られます。 避けるべき間違い：熱いコーヒーやお茶と一緒に摂取すること。洗い流され、生存率が低下する可能性があります。
5. ステップ5：毎日同じ時間に摂取： 就寝直前が理想的です。唾液の流れが減少し、数時間は飲食しないためです。 チェックポイント：習慣が定着するまで、最初の2週間はスマートフォンのリマインダーを設定してください。

製品情報

• 口腔プロバイオティクス、ストロベリー: 口腔プロバイオティクス、ストロベリーは、プロバイオティクス菌株を3倍配合し、プレバイオティクス（イヌリン）を含み、Lactobacillus paracasei、Lactobacillus reuteri、Bifidobacterium lactis を含有します。菌株の配合とプレバイオティクス繊維は、歯、歯茎、息のサポートのために選ばれており、毎日の口腔ケアルーティンの目標に合致しています。