วิธีเลือกโปรตีนผงสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดลดความอ้วน: คู่มือปฏิบัติ

คำตอบสั้น

เลือกโปรตีนผงสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะที่ให้โปรตีนครบส่วนอย่างน้อย 18 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ผสมละลายง่ายในของเหลวปริมาณน้อย และเหมาะกับรูปแบบการรับประทานของคุณ หากต้องการตัวเลือกจากพืช ให้มองหาโปรตีนจากข้าวกล้องออร์แกนิกที่เติมกรดอะมิโน หากคุณรับแลคโตสได้และต้องการเชคที่บางกว่า สูตรเวย์ไอโซเลตสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะก็ใช้ได้ดี

กฎการตัดสินใจสำหรับโปรตีนผงสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะตัวแรกของคุณ

• หากคุณอยู่ในช่วง 4–6 สัปดาห์หลังผ่าตัด: เลือกผงที่ผสมใสหรือบางสนิทในน้ำ 4–6 ออนซ์ เชคข้นอาจรู้สึกหนักเกินไปในช่วงแรก ให้ความสำคัญกับโปรตีน 18 กรัมต่อหน่วยบริโภค โดยมีไฟเบอร์หรือน้ำตาลแอลกอฮอล์เติมน้อยที่สุด ทดลองหนึ่งกระปุกเล็กก่อนซื้อแบบพอใช้ 90 วัน
• หากคุณรับประทานอาหารปลอดนมหรือวีแกน: มองหาโปรตีนข้าวกล้องออร์แกนิกที่เติมกรดอะมิโนจำเป็น ตรวจว่าฉลากระบุกรดอะมิโนทั้ง 18 ชนิดหรือเขียนว่า 'โปรตีนครบส่วน' หลีกเลี่ยงผงที่พึ่งพาโปรตีนถั่วเหลืองเพียงอย่างเดียว เว้นแต่จะเติมข้าวหรือแหล่งเสริมอื่นด้วย โปรตีนวีแกนสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะสามารถตอบโจทย์ได้หากโปรไฟล์กรดอะมิโนครบถ้วน
• หากคุณต้องการเชคที่บางที่สุดเท่าที่เป็นไปได้: สูตรเวย์ไอโซเลตสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะมักผสมได้บางกว่าสูตรจากพืช หากคุณรับแลคโตสได้ สิ่งนี้อาจทำให้ดื่มได้ปริมาณเพียงพอโดยไม่รู้สึกอิ่ม หากคุณรับแลคโตสไม่ได้ ให้ใช้โปรตีนข้าวและใช้เครื่องปั่นเพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนขึ้น จับคู่แหล่งโปรตีนกับการย่อยของคุณก่อน แล้วจึงดูเนื้อสัมผัส

ข้อเท็จจริงผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับโปรตีนสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ

• โปรตีนสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ รสวานิลลา: ทำจากโปรตีนผงข้าวกล้องออร์แกนิก และให้โปรตีน 18 กรัม พร้อมกรดอะมิโนจำเป็น 18 ชนิดต่อหน่วยบริโภค ซึ่งให้ตัวเลือกจากพืชที่ยังสนับสนุนสุขภาพและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ มีประโยชน์หากคุณหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนมหรือต้องการโปรตีนวีแกนสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ
• วิตามินดี3+เค2 สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ เม็ดละลายได้ 90 วัน: เม็ดวิตามินดี3+เค2 สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะละลายเร็วในปากเพื่อรับประทานง่าย หลังการผ่าตัด การดูดซึมสารอาหารเปลี่ยนไป และรูปแบบที่ละลายได้อาจรับประทานง่ายกว่าเม็ดใหญ่เมื่อปริมาณของเหลวของคุณจำกัด
• วิตามินบี12 สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะ พร้อมเม็ดละลายได้ 90 วัน: เม็ดวิตามินบี12 ละลายได้สำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะให้วิตามินบี12 1000 ไมโครกรัม และละลายใต้ลิ้น บี12 เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มักเสริมหลังการผ่าตัดกระเพาะ และเม็ดใต้ลิ้นเป็นช่องทางที่มีประสิทธิภาพเมื่อกลืนยาเม็ดยาก

คู่มือนี้เหมาะกับใคร

เหมาะที่สุดสำหรับ

• ผู้ที่เตรียมตัวหรือกำลังฟื้นตัวจากการผ่าตัดกระเพาะและต้องการกรอบการเลือกโปรตีนผงที่ชัดเจน
• ใครก็ตามที่เปรียบเทียบโปรตีนผงสำหรับผู้ป่วยผ่าตัดกระเพาะแบบวีแกนและแบบเวย์สำหรับใช้ประจำวัน

ไม่เหมาะสำหรับ

• นักกีฬาที่ไม่ได้ผ่าตัดกระเพาะและต้องการอาหารเพิ่มน้ำหนักแคลอรีสูง
• ผู้ที่มองหาโปรตีนบาร์แทนโปรตีนผงที่ดื่มได้